Home
Hola, soy Ana Cerdeño
Dietista Nutricionista Online para Trastornos Alimentarios
Defiendo una manera de comer flexible, sin obsesiones y priorizando las necesidades de cada persona. Te ayudo en el proceso de salir de la cultura de la dieta y te acompaño para que conozcas otra manera de alimentarte que se basa en la confianza.
Soy diplomada en Nutrición humana y dietética y licenciada en Ciencia y tecnología de los alimentos.
Especializada en nutrición hormonal de la mujer, psicología y psicopatología de la nutrición, trastornos de la conducta alimentaria y en alimentación intuitiva y consciente. Certificada en alimentación respetuosa y liberación corporal.
TE PUEDO AYUDAR SI...
Estás harta de pasar de una dieta a otra.
Estás en ciclos de pérdida de peso y recuperación CONSTANTE.
Tienes tantos mitos alimentarios que no te permiten disfrutar de la comida.
Tienes una mala relación con la comida y con tu cuerpo.
Quieres aprender a comer sin prohibiciones ni culpas.
LA CULTURA DE LA DIETA.
CÓMO TE IMPONE SU IDEA DE CUERPO IDEALIZADO.
DISCRIMINA
Glorifica el cuerpo delgado
frente a cualquier otro.
frente a cualquier otro.
EXCLUYE
Promueve la cultura de la
dieta como la única alternativa.
CONFUNDE
Te hace pensar que todos los cuerpos pueden ser delgados, que la delgadez es sinónimo de salud.
ENGAÑA
Te promete que si consigues
tener ese cuerpo idealizado
conseguirás la felicidad.
tener ese cuerpo idealizado
conseguirás la felicidad.
¿POR QUÉ LA
CULTURA DE LA DIETA
NO FUNCIONA?
El 95% de las personas que pierden peso haciendo dieta, lo recuperan.
2/3 acaban pesando más de lo que pesaban antes de comenzar la dieta.
LO QUE LA CULTURA
DE LA DIETA NO
QUIERE QUE SEPAS.
TÚ NO ELIGES TU PESO IDEAL, porque depende de la diversidad corporal y luchar contra ella es navegar a contracorriente y dejarte tu salud por el camino.
La cultura de la dieta DISCRIMINA Y ESTIGMATIZA a los cuerpos grandes.
LA SALUD PUEDE MEJORAR en todos los tamaños de cuerpo.
LA SALUD NO SOLO DEPENDE DE LO QUE COMES. Los factores psicológicos y sociales son determinantes.
NORMALIZA Y CONSIDERA SALUDABLES CONDUCTAS DE RIESGO como restricciones alimentarias, ayunos o uso de ejercicio físico para perder peso, que pueden ser muy peligrosas para personas con riesgo a sufrir trastornos de conducta alimentaria.
Previous slide
Next slide
¿CÓMO ES UNA CONSULTA CONMIGO?
¿CÓMO ES UNA CONSULTA CONMIGO?
AGENDAMOS
1. Elige el plan que prefieras para comenzar: sesiones individuales o pack “Empezamos”.
2. Rellena el formulario de contacto seleccionando “Agendar una cita” en el apartado «Tipo de Consulta»
3. Recibirás un correo electrónico dónde podremos concertar una fecha para nuestra primera sesión y en el que te explicaré como realizar el pago de la misma.
SESIÓN INICIAL
(50/60 min)
Recopilaré toda la información necesaria para conocerte.
Hablaremos sobre tu historial médico, tu relación con las dietas, la comida y tu cuerpo, concretando tus preferencias, tu estilo de vida, tus creencias alimentarias, tus emociones…
60,00 €
60,00 €Añadir al carrito
TE ELABORO
UN PLAN
PERSONALIZADO
Con toda la información obtenida en la sesión inicial, prepararé un plan específico para tu caso con los objetivos del tratamiento.
A los 7 días aproximadamente recibirás los recursos y herramientas necesarios para iniciar este camino.
CONSULTA DE
SEGUIMIENTO
(30/40 min)
Pasados unos días de la puesta en marcha del plan, hablaremos para concretar una segunda sesión según tus necesidades.
35,00 €
35,00 €Añadir al carrito
PACK "EMPEZAMOS"
SESIÓN INICIAL +
1 SESIÓN DE SEGUIMIENTO +
HERRAMIENTAS Y RECURSOS
90,00 €
90,00 €Añadir al carrito
ESTARÉ DISPONIBLE EN TODO EL PROCESO A TRAVÉS DE
EMAIL WHATSAPP para solventarte cualquier duda o necesidad.
¿HABLAMOS?
¿Tienes alguna duda, quieres concertar una cita?
Tienes varias formas de hacerlo: Puedes mandarme un correo electrónico, un whatssap o aún mejor, rellenar el siguiente formulario.
